健康

靴の中敷きを触ってみると平らではないことが分かります。ちょうど土踏まずの部分にあたる部分にクッション素材があたるように厚みのあるデザインになっています。元々筋力が低下していたり、歩き疲れると土踏まずを維持するのが難しくなります。するとすぐに...

土踏まずは八歳までに作られます。土踏まずのない状態を扁平足と呼びます。扁平足だと将来、膝や股関節などを傷めて歩行が困難になることもあります。扁平足になる大きな原因の一つに運動不足による足の裏や足指の筋力の低下があります。足指の筋力を高めるの...

子供が背伸びをして大人の真似をしたがることはよくある事ですよね。ヒールの高いサンダルをかっこよく履きこなす大人の女性に憧れて、自分もヒールの高い靴を履いてみたいと憧れを抱くのは、オシャレが好きな女の子なら、ごく自然な感情だと思います。ですが...

子供の歯並びや噛み合わせが悪いと、親御さんは心配になってしまいますよね？「受け口」になってしまうと、食べ物が噛み切りづらくなったり、言葉の発音も悪くなってしまいます。受け口を治すには、一体どのような方法があるのでしょうか？受け口になぜなるそ...

私が子供の頃は周りに日焼け止めを塗る子供はほとんどいませんでした。ところが現在は赤ちゃんにも日焼け止めが推奨されている時代になりました。年々、紫外線が肌に与えるダメージが深刻化しているためです。最近は外に出ると紫外線の強さを肌で感じるように...

大人なら、ほとんどの人が「歯磨き粉」を使って歯磨きをしていると思います。大人用の「歯磨き粉」には、むし歯予防はもちろん、歯周病の予防や、知覚過敏予防、歯のホワイトニングなど、さまざまな効果があるものが販売されています。同じく、子ども用の「歯...

子ども用の歯磨き粉に「フッ素配合」と書いてあったり、市の保健センターや歯医者さんで「フッ素塗布」を定期的に行っていたりと、「フッ素」という言葉自体は、聞いたことがある方が多いのではないでしょうか？ですが、フッ素は虫歯予防に効果があるのは分か...

「朝起きて夜眠る」という大人にとっての当たり前の生活リズム。赤ちゃんの頃を過ぎ、幼児期に入った子供も、保育園や幼稚園に通園するようになると、この当たり前の生活リズムに入るようになります。しかし、子供と大人とでは必要な睡眠時間が異なるため、大...

歯の生え始めはかなり個人差があるようですが、およそ生後3～9ヶ月くらいから生え始めると言われています。乳歯が生えてきたら、子どもに「歯磨き」を習慣づけるように練習していきたいですよね。歯磨きを嫌がらずにさせてくれたり、自分で進んでやろうとし...

子供によって耳垢の質や耳の中の環境が異なるためなかなか家で耳垢を取ることが難しい場合があります。また普段は家で定期的に耳掃除ができている場合でも耳の奥の方に大きな塊を見つけた場合病院へ行くべきか迷ってしまいますよね。子供の耳掃除は定期的に病...