仕事には休みがあるけれど子育てには休みの日がありません。
毎日家族のために慌ただしくお過ごしのことと思います。
でもある日子供の顔を見たら笑顔がない。
そんな時は自分の顔を鏡で見てみましょう。
もしも笑顔がないならにこーっと口角を上げてみましょう。
実は子供に笑顔がない時はママにも笑顔がないことが多いんです。
まずはママ自身が楽しめる息抜きの時間を持つことが
子供の笑顔のきっかけになります。
その他に親だから出来る子供の幸せ作りのポイントを
全部で9つご紹介します！
これなら出来る！子供の笑顔のため意識するのはこんなに簡単な9つの事
①ママ自身が笑顔になる。
子供が笑顔じゃない時はママ自身も忙しかったりで
笑顔になれていないのではないでしょうか？
毎日1つだけおやつを自分用に選んでホットコーヒーを飲む時間を持つような
ほんのささいな幸せを見つけるだけでママにも笑顔が出てくるはず。
ママの笑顔は子供の笑顔を作ります。
②楽しい食卓作りを心がける。
食事の時間は家族が集まる貴重な時間です。
大切な時間ですので食事の時間が楽しくなるように
明るい食卓作りを心がけましょう。
例えば明るいランチョンマットを選んだり、
オムレツにケチャップでニコチャンマークを描くといった
遊び心を取り入れるだけで食卓が楽しい時間に変わります。
③子供の前で愚痴ばかり言わない。
ストレス発散で人の文句を言うのはやめましょう。
自分はスッとしても愚痴を聞いている方は
ものすごいストレスになります。
愚痴を言っている時の顔を鏡で見ると
改めて笑顔は大事だなと気づくはずです。
④家庭内でギスギスしない。
結婚すると生活しなければならないので
何かと夫婦が衝突する回数も増えるのではないでしょうか？
両親がいつも喧嘩したりまたは同居している場合は
おばあちゃんがママの悪口ばかり言うのも
子供にとってはとても心が窮屈になってしまいます。
⑤1日1回ぎゅうっとハグする。
火10大人気ドラマ『逃げるは恥じたが役に立つ』通称逃げ恥の中でも
ハグの日といってぎゅうっと抱き締めるシーンが毎回ありました。
ハグは愛情を伝えるスキンシップです。
赤ちゃんの頃ママの手で身体を優しく触れるようにマッサージすると
幸せ物質のセロトニンがドーピングされ
赤ちゃんとママの両方が幸せな気持ちになれます。
ハグも同様の効果があります。
⑥良いことを見つけてほめてあげる。ポジティブな言葉をかける。
ほめたり、ポジティブな言葉をかけると子供は自分に
自信が持てるようになり自然に笑顔でいることが多くなります。
兄弟や姉妹がいる場合はよく比較されるのですが
これは子供にとっては大変傷つくことで
大人になってもその傷を引きずる人もたくさんいます。
ほめる＝子供を認めていることだと思います。
良いところをどんどん見つけてたくさんほめてあげましょう。
⑦子供が話している時は目を見て話を聞いてあげる。
家事で忙しい時に子供から話しかけられるとついつい
いい加減な対応をとってしまいがちです。
はいはい後でねと言った後そのままになっていることが
多いのではないでしょうか？
家事で手がどうしても離せない時は家事がすんだら
子供とお茶でも飲んで目を見てうなずきながら話を聞いてあげましょう。
話をきちんと聞いてくれる大人がいることは
子供の自己肯定につながります。
⑧ 子供と一緒に楽しめる共通の趣味を見つける。
子供と一緒にママやパパも楽しめる共通の趣味を見つけてみましょう。
ママやパパのリフレッシュにもなるしおすすめです。
裁縫が好きな子供は小物やぬいぐるみ作りなどでもいいし
料理が好きな子供は一緒におやつを作ってもいいですね。
スポーツが好きな子供の場合は親も一緒に行って遊ぶ時間を作ることで
自然と笑顔が出てくると思います。
⑨何かあった？友達と何かあった？と聞いてみる。
何か親に話せないような深刻な悩みを抱えているかもしれません。
小学生が1番悩むのはやはり友達関係です。
子供が悩みを抱えている時はサインが必ず出ていますので
サインを見落とさないようにしましょう。
常にイライラしていたり落ち着きがなかったり、暗い顔をしています。
親が悩みに気づいてどうしたの？友達と何かあった？と
話すだけでも全然違います。
悩みは1人で抱えると出口が見えないことが多いです。
子供が問題を解決できるように親が相談にのり
場合によっては適切だと思う行動を起こしましょう。
それでも難しい（子供が笑顔にならない）時の対策とは？
いろいろ試してみてもそれでも子供が笑わないときは
地域の子育て相談機関などに話を聞きにいくと良いかもしれません。
またあまりに笑わないときは自閉症も考えられます。
自閉症は3歳くらいまでに症状が出ると言われていますが
小学生になって集団生活を行う中で分かることも多いそうです。
自閉症とは心の病気ではなく脳がうまく機能しないために
目や耳から入る情報をうまく処理することができない障害です。
そのため目を合わせようとしなかったり笑わなかったりする
という症状が多く報告されています。
自閉症の場合は適切な治療が必要になりますので
まず病院に行き検査をすることから始めましょう。
いろいろ試してもダメな時は第三者機関に頼ることが大事だと思います。
さいごに
いかがでしたか？
すぐにでも実践できる子供を笑顔にする
9つのポイントをお話しご紹介しました。
子供が笑顔になれるきっかけは親にあると思っています。
親だからできる子供の幸せづくり
今日から是非実践してみてはいかがでしょうか？
さいごまでお読みいただきありがとうございました。
