靴の中敷きを触ってみると
平らではないことが分かります。
ちょうど土踏まずの部分にあたる部分に
クッション素材があたるように
厚みのあるデザインになっています。
元々筋力が低下していたり、
歩き疲れると土踏まずを維持するのが
難しくなります。
するとすぐに疲れたり、
余計なところに力が入り痛みを感じたり
外反母趾になる場合もあります。
中敷きには地面の衝撃から足を守る
大切な役割があります。
靴を少しでも長く子供に履かせるために
中敷きを抜いて履かせるのは
子供の足によくありません。
子供の足の形成を助けてくれる
おすすめの中敷きを厳選してご紹介します！
子供の足の成長の仕方と中敷きの本来の役割とは？
土踏まずが育つと地面からの衝撃を和らげるため、
正しい歩き方ができるようになります。
土踏まずがないとすぐに疲れるし、
膝や股関節を痛めやすくなってしまいます。
人間の足の裏は8歳くらいまでにほぼ形成されます。
普段あなたが子供に履かせている靴が
子供の足に合っていないと、
土踏まずが育たない確率が高まります。
子供に普段履かせる靴が子供の将来の足に
とても大きな影響を与えると
頭に置いておきましょう。
中敷きの本来の役割は
土踏まずのアーチ状をサポートし、
足の裏全体を地面の衝撃から保護することです。
中敷きの役割について詳しくまとめましたのでご覧ください。
①O脚や外反母趾を予防する。
土踏まずがないとO脚や外反母趾になりやすいです。
中敷きは足の裏のアーチを支えるため
O脚や外反母趾の予防につながります。
②膝や腰の痛みを予防する。
中敷きで土踏まずを作るため
正しい歩行ができるようになります。
真っ直ぐに歩くことで膝や腰を痛めにくくなります。
また姿勢も良くなります。
③靴擦れやマメやタコができにくくなる。
靴擦れやマメやタコは靴の中では
皮膚の一部に圧力がかかることで
部分的にできます。
中敷きを敷くことで靴の中で足が動きにくくなり、
部分的に圧力がかからなくなります。
子供の足の形成を助けてくれる中敷きをご紹介！
中敷きにはあなたの子供の足を健やかに保つ
様々な機能を持っています。
子供向けのおすすめの中敷きをご紹介します！
【MIZUNOインソール発育】
楽天市場 1080円～
中敷きについた3つのアーチが、
子供の足を守って育てる発育インソールです。
中敷きには可愛い星のイラストが描かれています。
右側には「みぎ」とプリントしてあるため
靴の左右を子供に教えてくれます。
【アシックス スクスクMini】
ヤフー!ショッピング 459円～
爽やかな履き心地にこだわって作られた中敷きです。
まるで裸足でいるかのように軽やかな履き心地です。
蒸れやすい夏場にも安心です。
メーカーは有名スポーツブランドの
アシックスですが値段が安いのも魅力ですね。
【DISISソルボキッズフルインソール】
楽天市場 1000円～
足裏のアーチを支えるだけでなく、
歩く時に足指に力が入りやすくなるよう
設計されています。
抗菌性に優れた素材のため匂い対策もできます。
【絵合わせ中敷き 作家コラボ3柄セット】
楽天市場 1342円～
子供用の中敷きは左右が分かりやすくするために
絵合わせを取り入れているものも多いです。
これなら子供も靴を間違えなくなります。
また上から見た時に自分の靴を探しやすいと
人気になっています。
消臭・防汚効果も施されています。
さいごに
いかがでしたか？
中敷きはサイズ調整に使われるだけでなく
正しい歩き方をサポートしてくれる強い味方です。
現代は土踏まずのない扁平足の子供が増えています。
扁平足は様々な足のトラブルを引き起こします。
中敷きを適切に使うことで
足が健やかに成長するのをサポートしてくれます。
マメやタコ、靴擦れなどの嫌な症状に
悩まされることもなくなります。
最後までお読みいただきありがとうございました。
