パジャマじゃなくて部屋着で寝させている
ご家庭は多いと思います。
大人も子供もパジャマ離れが進んでいるそうです。
パジャマだと誰か来た時にすぐに出られないなどの
理由も大きいのではないでしょうか？
でもパジャマにはたくさんの快眠に導いてくれる
秘密が隠されているんです。
パジャマの秘密を知って快眠生活を手に入れましょう。
子供の肌に合う生地の選び方から
年齢別に人気のパジャマまで役立つ情報が満載です。
パジャマのどういう生地が子供の肌に合うの？
パジャマと言っても素材は様々ですね。
子供は汗をかきやすいのでパジャマの素材を選ぶ時は
吸水性に優れた綿がおすすめです。
綿は織り方により名称が異なります。
パジャマとしておすすめなのは
①マシュマロガーゼ②3重ガーゼ③ダブルウェーブです。
それぞれの生地の特徴をまとめましたのでご覧ください。
①マシュマロガーゼとは？
マシュマロガーゼとは細かく柔らかい糸と
強度の高い糸を使い3重に織り上げた生地です。
驚くほど柔らかく軽いため副交感神経を刺激し
パジャマを着ると一気にお休みモードに切り替わる
というメリットもあります。
吸水性・通気性・保温性どれをとっても
文句なしの注目の素材です。
②3重ガーゼとは？
寒がりの子供の冬のパジャマとして
おすすめの素材です。
ふわふわの薄手のガーゼ生地が
3層になっているため保温性に優れています。
また汗もしっかりと吸い込んでくれます。
暑がりの子供の場合は
2重ガーゼタイプを選びましょう。
③ダブルウェーブとは？
ダブルウェーブとは春や秋におすすめです。
ダブルウェーブのパジャマは
柔らかくさらりとした爽やかな着心地です。
通気性・吸水性・放湿性に優れた生地です。
その他にはさらさらとした着心地で
体温調整もしてくれる絹(シルク)もおすすめです。
絹は綿よりも吸水性が1.5倍近くあります。
また体温調整してくれるため
冬は暖かく夏は涼しく過ごすことができます。
天然素材の絹のパジャマは値段は高いですが
機能面においては文句なしの第1位だと思います。
基本は「大人より1枚薄着」が鉄則！年齢別の子供に人気のパジャマとは？
子供は大人よりも体温が高く寝ている時も
どんどん汗をかいています。
ですから寝る時に着せすぎはNGです。
就寝中に汗をかき蒸れてしまったり、
汗が冷えて風邪を引いたり、
寝つきが悪くなったりと
様々な睡眠トラブルが現れます。
寝る時は着ぶくれさせずに吸水性や保温性の高い
パジャマを着せるだけにしておきましょう。
機能面が高いことにプラスして
脱いだり着たりが楽なパジャマを
年齢別にご紹介します。
【幼児】
幼児の理想睡眠時間は10～13時間くらい
と言われています。
そして寝ている時にとにかく動き回ります。
どんなに寒い冬でも布団を蹴りあげて
お腹を出して寝ているので
夜中に目が覚めそんなわが子を目撃すると
ひやひやしてしまいます。
汗もたっぷりかくので素材は綿100%がおすすめです。
デザインとしては股上が深いものが良いと思います。
幼児向けのパジャマには腹巻きがセットに
なっているものも多いそうです。
【小学生低～中学年】
小学生低～中学年になると好きなキャラクターや
色の好みもはっきりしてくると思います。
素材選びはしっかり行った上で
パジャマを着るのが楽しくなるように
本人が好きなキャラクターがついていたり、
好きな色づかいのパジャマを選ぶのがおすすめです。
購入する時も一緒に選ぶのが良いと思います。
【小学生高学年】
小学生高学年になると
女の子は可愛いデザインや柄のものに
人気が集まるようです。
男の子の場合これくらいの年齢になると
パジャマではなくトレーナーやジャージなどを
パジャマがわりにする子供が増えるようです。
トレーナーやジャージは
快眠を求めて作られたものではないので
できればパジャマを着せたいものです。
男の子にはラフで動きやすいデザインの
パジャマを選んであげると良いと思います。
さいごに
いかがでしたか？
パジャマは快眠のために作られた衣服です。
パジャマを着ない人も
1度着て寝てみると驚くほどのリラックス効果で
よく眠ることができると思います。
子供もパジャマを着ることで
オンオフのメリハリがつき
夜にたっぷり眠るようになります。
お子さんにぴったりのパジャマを
選んであげてくださいね。
さいごまでお読みいただきありがとうございました。
